B. FOOTWORK
Footwork adalah gerak kaki untuk mendekatkan diri pada posisi
jatuhnya shuttlecock, sehingga pemain dapat melakukan pukulan dengan mudah. Fotwork
dapat dilakukan maju-mundur, ke kiri-ke kanan, atau menyudut, tentu apabila
dilakukan dalam posisi baik. Untuk bisa memukul dengan posisi baik, seorang
atlet harus memiliki kecepatan gerak.Kecepatan, dalam gerak kaki tidak bisa
dicapai bila footwork-nya tidak teratur. Oleh karenanya, perlu selalu
diusahakaan untuk melakukan pelatihan kekuatan, kecepatan, dan keteraturan kaki
dalam setiap langkah, baik pada saat pemukulan shuttlecock (menyerang) maupun
pada saat penerimaannya (bertahan).

Tidak ada komentar:
Posting Komentar