N. BACKHAND OVERHEAD
Pukulan ini bisa dikategorikan paling sulit, terutama bagi pemain pemula.
Sebab, secara biomekanik, teknik pukulan ini menuntut koordinasi anggota badan
yang sempurna serta penggunaan grip dan timing yang tepat. Tanpa ketiga
hal tersebut, tenaga besar sekalipun tidak akan bisa menghasilkan kualitas
pukulan yang baik.
Hal hal yang perhatikan antara lain
:
- Lakukan posisi siap dengan memegang raket.
- Putar badan dengan melangkahkan kaki kanan ke belakang kiri. Lutut dan siku kanan agak bengkok.
- Rangkaian memukul : ayunan raket (siku ke dekat ketiak) dorong dengan pinggang, dan luruskan siku. Gerakan diakhiri dengan lecutan pergelangan tangan.
- Cara kedua, rangkaian pukulan di atas (poin c) bisa dilakukan sambil melangkahkan kaki kanan, lalu mengayun raket. Kaki kanan sudah mendarat pada saat shuttlecock dipukul.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar